Für alle die gerade drei Tabs offen haben und diesen hier auch nicht fertig lesen werden.
Neurodivers: ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder einfach ein Gehirn, das anders tickt: dein Nervensystem ist kein Defekt. Es ist ein Motor ohne Gangschaltung. Ich bringe ihn in den richtigen Gang – mit Training und Coaching, das dort beginnt, wo andere aufhören.
Du trainierst hart, fast täglich, machst 10 Dinge gleichzeitig und tausend Pläne im Kopf – trotzdem landest du wieder am Start. Oder schlimmer: irgendwas zwickt grundlos.
Kein Trainingsfehler. Nur ein Training, das nicht weiss, dass dein Nervensystem anders tickt. Statt dich zu reparieren, verstehen und trainieren wir, was du und dein Gehirn wirklich brauchen.
Im Kopf läuft die Bewegung schon zehnmal sauber durch ... Der Körper hat den Trailer noch nicht gesehen.
Konzentration auf die Übung? Geht nicht. Dein Kopf hat noch 5 Tabs offen: Licht, Geräusche, was macht denn der Komische da drüben, was esse ich nachher, und wo liegt das Ladekabel.
3 Stunden vergehen wie 5 Minuten. Schade nur, dass es nicht das Steuerformular oder die Einkäufe waren.
Plan: Squats. Realität: Sprünge. Morgen: auf was ich Bock habe oder gerade auf Instagram aufschnappe. Deine Lust hat eben ihren eigenen Kopf.
All-in oder gar nicht erst loslegen. Erschöpfung gibt es nicht, nur Vollgas oder Stand-by. Jetzt wird's erst spannend.
Manche brauchen einen Plan für den Körper. Manche einen für den Kopf. Manche beides gleichzeitig, weil das eine ohne das andere bei dir schlicht nicht funktioniert. Krall dir, was dir gerade fehlt.
01
Training und Coaching gleichzeitig, weil dein Kopf beim Trainieren sowieso schon mitläuft. Wir starten beim Nervensystem – dort, wo Standardprogramme nie hinschauen – und enden bei Resultaten, die diesmal auch bleiben.
Was machen wir?02
Du steckst fest, oder du willst einfach eine Stufe höher. In beiden Fällen fehlt dir ein Plan, der zu deinen individuellen Stärken passt. Den haben wir: strukturiertes, messbares 1:1 Training für alle, die es ernst meinen und vorwärtskommen wollen.
Was machen wir?03
Das Training läuft. Der Rest des Tages sabotiert's. Wir bringen Schlaf, Hormonmanagement, Ernährung und was im Alltag querschiesst so in Form, dass dein Training endlich die Wirkung zeigt, die es verdient.
Was machen wir?04
Kein Training, kein Schweiss – nur dein Kopf, zwischen hundert Gedanken, Blockaden und dem Gefühl, dass irgendwas nicht rund läuft. Für jedes Nervensystem, das anders tickt. Wir bauen Fokus, Routinen und emotionale Balance, die bleiben.
Was machen wir?
Ich bin deine erste Anlaufstelle in Zürich für dein leistungsorientiertes Training, bei dem du sein kannst wie du bist – mit ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder einfach deinem Gehirn, das anders tickt.
Für mich bist du nicht kompliziert, schwierig und super so wie du bist.
Wir setzen dein «anders» für dein Nervensystem und Gehirn richtig ein, schalten deinen Motor an und sind beim Training kreativer, schneller und leistungsfähiger. Dein Fortschritt und Spass inklusive.
Seit meiner Kindheit lebe ich mit ADHS und wusste immer: Ich ticke irgendwie anders als andere. Also habe ich das gemacht, was viele machen – mich ...
Mehr – langer Monolog folgtListe der Ausbildungen und Zertifikate folgt.
Übersicht der Berufserfahrung folgt.
